代表 Toshie

日本最大規模ヨガスタジオにてトップインストラクターを経て、インストラクター養成トレーナーとしても活躍、1000人以上のヨガインストラクターを養成してきた実績を持つ。

2011年独立後は、全米ヨガアライアンスの講師を務める他、医師に向けたヨガクラスを定期的に行う等、幅広い分野で活動。

彼女のクラスは、一人一人の心身の状態に合わせた的確な指導で、それぞれが抱える悩みを解決し、理想に導くと同時に、皆を笑顔で幸せにする力があります。

彼女の、Yoga studio totti に込められた想いは下部→「Yoga studio tottiについて」　「Yoga studio tottiがその先に目指すもの」をお読みください。

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【資格】

・全米ヨガアライアンス

・中学校体育教員免許​

・NESTA PFT（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会パーソナルフィットネストレーナー）

・ピラティスFTP国際ライセンス　　　　　　等

◆ Yoga studio totti について

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「身体を美しく絞りたい」「肩こり腰痛を改善したい」「体質改善したい」「リラックスしたい」「癒され心を豊かにしたい」などなど、totti にはみなさま様々な理由を持っていらっしゃいます。

人の数だけ様々な想いや悩みがあると思いますが、ヨガのポーズを取ったり呼吸を整えたり、自分自身の内側に意識を向けていくことで、その全ては良い方向に変化していきます。

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そして、それぞれの想いや悩みの先には、

「より人生を豊かにしたい。よりハッピーに生きたい。」

という共通した皆様の想いがあるはずです。

その本当の願いを叶える手段が、ここにはあります。

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◆Yoga studio totti がその先に目指すもの

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totti という名前には『永遠の平和』という意味が込められています。

totti が目指すのは、みんなが笑顔で幸せいっぱいに生きられる世界。

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​それを叶える為には、『人間らしく生きる』という人としての本質が大切だと考え、その為の様々な気付きを発信していきます。

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『人間らしく生きる』ということ

…まず1つ目は、「人間は動物であり、自然界のものから出来ている」ということを自覚することです。

地球が誕生した46億年前から見れば、人類が誕生した20万年前なんてつい最近のこと。

20万年前の私達の祖先が、この短期間でこんなにも便利になった現代社会を想像していたでしょうか。

人間は動物であり、いくら文明が進化しても、人体の基本的な作りは変わっていません。

乗り物に座って移動する、エレベーターで高いところに登る、ずっと座って仕事をする・・・

動物である私達は、動かないで生活出来るようには作られていないのです。

動くからこそ、筋肉や骨格は正しく保たれます。

筋肉や関節が動かされるから、血液等の体液が巡ります。

体液が巡るからこそ、栄養が細胞に行き渡り、老廃物は排出され、免疫が正しく働きます。

そして、肉体を構成する全ての細胞は科学的なものからは一切出来ておらず、全ては自然界のものから出来ています。

添加物などの科学的な食品・人間の力で無理に白く精製した食品・電子の力で温めた食品…そのような食品ばかり食べて、身体も動かさないでいたら、不調をきたす可能性は非常に高くなります。

人間は様々なものを関与させて構成していますから、一概には言えませんが、基本的には正しい食事と身体を動かすことにより肉体が正常に機能します。​

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人間らしく生きることの2つ目は、自身の内側を見つめ、真実を知ることです。

人は便利さや豊かさを求め、外側に意識を向け続けたあまり、とても大切なものを見落としています。

人間の内側深くのことにあまり気付いていないということです。

医学や心理学で、肉体や心の研究は進んできましたが、もっと深い人間の根源のことをよく知らないのです。

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私達は何者なのか

私達は何の為に生きているのか

どこから生まれたのか

どうしたら苦しみが取れるのか

何が本当の幸せなのか

私達の本当の姿が分かれば、悩みや不安は無くなります。

どこから生まれ、何の為に生きているのかが分かれば、他人と競い合うことは無くなります。

「お金を手にいれる」「結婚し、家族を持つ」「出世する」「名声を得る」等、何かを手入れることに幸せがあるという勘違いに気付き、全ての思いを手放すことで、苦しみから解放され、本当に幸せで豊かな人生を手にすることが出来ます。

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​全ての答えは自身の内側にあります。

その内側を見つめて真実を知ることこそ、人が生きていく上でとても大切なことなのです。

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『人間らしく生きる』ことで、人は皆、心も身体も健康で美しくなり、その先の幸せな人生を送ることが出来ます。

人間が変われば、人間のエゴで苦しめられている自然界の全ての生き物も救われます。

全ての人々が、自分自身とこの世界の美しさ・素晴らしさ・その奇跡に気付き、

愛に溢れた永遠の平和が訪れますように。