日本最大規模ヨガスタジオにてトップインストラクターを経て、インストラクター養成トレーナーとしても活躍、1000人以上のヨガインストラクターを養成してきた実績を持つ。

2011年独立後は、全米ヨガアライアンスの講師を務める他、医師に向けたヨガクラスを定期的に行う等、幅広い分野で活動。

彼女のクラスは、一人一人の心身の状態に合わせた的確な指導で、それぞれが抱える悩みを解決し、理想に導くと同時に、皆を笑顔で幸せにする力があります。

彼女の、Yoga studio totti に込められた想いは​こちら​から。

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【資格】

・全米ヨガアライアンス

・中学校体育教員免許​

・NESTA PFT（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会パーソナルフィットネストレーナー）

・ピラティスFTP国際ライセンス　　　　　　等

代表　Toshie

沢山の気付きを与えてくれ、私の人生を明るく幸せな方向へと導いてくれた素晴らしいヨガを、1人でも多くの方の伝えたいと思い、日々ヨガ指導者として取り組んでいます。

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私は前職、美容師として働いていました。

その頃の私は立ち仕事や長時間勤務が原因で、慢性的な腰痛と肩凝りに悩まされていました。

「前屈をすれば手がつま先に届かない・・・」

きっとその頃の私は、一般的な方より身体が硬かったと思います。

それがヨガを始め、続けていくうちに身体は少しずつ柔らかくなり、前屈では手の平全体が床に付き、腰痛や肩凝りも緩和し、どんどん身体は良い方向に変化しました。

そして、気が付けば、心も穏やかに変化し、自然と毎日の中で笑顔も増えていったのです。

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ヨガのポーズは、骨格や筋肉の使い方を的確に行うからこそ、より良い効果が現れます。

私は、1人1人の身体の癖を見抜くことで、より多くの方に、より多くの気付きを与え、日常生活、そして人生が豊かなものになるように1人1人に寄り添ったレッスンを行います。

【資格】

・全米ヨガアライアンス　RYT200

・リーディング整体Basic講座終了​

・ヨガの為の機能解剖学講座終了

Sayaka