◆内容◆

「この香りを嗅ぐとあの時のことを思い出す」

「あの場所を思い出す」　など、香りによって記憶が蘇るような体験を、誰もがしたことがあると思います。

そのように、香りの持つパワーは、脳に大きく影響を与えます。

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このワークショップでは、様々な植物の特性を生かして組み合わせたアロマオイルを使用し、脳神経系にアプローチしていきます。

そして、ヨガとアロマの融合により、皆様の内なる可能性を引き出します。

3つのテーマに沿って、3種類のブレンドアロマオイルを使用致しますので、下記にご紹介します。

 

◆1つ目のテーマ◆『リラックス・安定・落ち着き』

<使用アロマ>　ラベンダー・シダーウッド・フランキンセンス・シナモンパーク・サンダルウッド・ブラックペッパー・パチョリ

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◆2つ目のテーマ◆『迷いから解放され、自分の軸を取り戻す』

<使用アロマ>　ベルガモット・コリアンダー・マジョラム・ペパーミント・バジル・ローズ・ジャスミン

 

◆3つ目のテーマ◆『勇気と自信』

<使用アロマ>　レモン・グレープフルーツ・シベリアンファー・メリッサ・金木犀​

◆内容◆

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太陽礼拝という万能かつ奥深いヨガの動きを、丁寧に学び、練習することが出来る特別クラスです。

定期的に行っている太陽礼拝ビギナーのクラスでも、細かく学び、練習することは出来ますが、いつもとは内容を変えて行うことで、また新たな気付きを得ることに繋がるでしょう。

太陽礼拝を学びたい​方、身体機能を高めたい方、身体の使い方を丁寧に学びたい方などにおススメのクラスです。

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◆内容◆

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・解剖学的な視点と、ヨガの視点から、呼吸の仕組みと意味を分かりやすく詳しく学べる座学

・呼吸を深める為のアーサナ(ポーズ)

・呼吸を深めてコントロールする練習

・様々な呼吸法の実践

座学と実技を組み合わせた、呼吸についてのスペシャルクラスです。

 

​呼吸についての知識を学び、技術を身につけることでヨガの効果をより早く習得出来ることに繋がり、心身はより健康且つ美しく保たれます。

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​また今回のWSでは、呼吸器系に良いラヴィンサラというアロマオイルも使用しながら行います。こちらのアロマオイルもご自宅でも使用し、呼吸法の練習が出来るお土産付きです。