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​特別講座@命をつなぐ、あなたを助ける栄養学

【日時】

・11月18日(日) 14:00~15:30 

14:00~15:00 栄養学講座

​15:00~15:30 質疑応答

【場所】

​・Yoga studio totti

美しさはすぐに作り出せるものではなく、日頃の積み重ねが大切です。

病も同じです。

突然降りかかってくるものではなく、何か月、何年とじっくり時間をかけて進行し、発症します。

私たちのカラダは、毎日私たちが食べているものや飲んだもので作られています。

当たり前の事ですが、それを実感することはあまりないかもしれません。

この講座では、正常分子栄養学という最先端栄養学の基礎を分かりやすく解説します。毎日私たちが口にしている「食」について改めて考えるきっかけになるはずです☆

この講座が、何年後、何十年後も、みなさまの心とカラダがハッピーであるためのヒントになることを願って・・・☆彡

今回のテーマ【かしこい油の選び方】です。

みなさん、油と聞いてどのようなイメージがありますか?

太るから避けるもの、と捉えている方がいまだに多くいらっしゃいます。

でも実は、油はホルモンや細胞膜、ビタミンの合成などに使われており、絶対に欠かせない栄養素です。

今回の講座では、最先端の栄養学基礎と、様々な油の選び方をお伝えします!

オメガ3を摂っても、身体の材料にならなきゃ意味がない!?

では、日本人に最もあったオメガ3オイルは???

火にかける料理に使うのに、酸化しづらく、脂肪になりにくいオイルは??などなど、かしこい油の摂り方さえ学べば、余分な脂肪が付かず、酸化しない若々しい身体が手に入り、脳は活性化され、メンタルも整います☆彡

【料金】

・1,500円(税込)/1名 ☆当日現金のみ

※通常クラスのチケットも使用可能です。

​・非会員様も、全ての方同料金にてご参加頂けます。

持ち物】

・筆記用具

・飲み物

【予約】に関しては、通常のオンライン予約から 11/18(日)の特別講座@栄養学クラスのご予約をお願い致します。

・定員15名様限定のイベントです。

・オンライン予約が難しい方は、下部のお問合せよりご予約を承ります。

・その他ご質問などございましたらお問い合わせください。

【講師】森山瑠水(もりやまるみ)

ボタニック・ラボラトリー(株)取締役

一般社団法人 健康指導師会 副理事長

NPO法人 がんコントロール協会 理事

 

yoga studio totti
 

東京都江東区清澄3-9-13

Email: totti.kiyosumi@gmail.com

定休日あり

クラス中はお電話にお応え出来ない場合がございます、お問合せにてご連絡下さい。

 

アクセス

東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線「清澄白河駅」

A1またはB1出口より徒歩2分

※清澄内科の目の前
≪駐車場・駐輪場:なし≫

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